Anastasija Suslova

Главная цель этого канала — снизить тревожность, стресс, самокритику и чувство вины.
Помочь вам перестать думать, что вы «делаете недостаточно» или что с вами что-то не так.

Я много лет жила в этих чувствах и знаю, как тяжело постоянно бороться с собой. Это забирает силы, энергию, увеличивает эмоциональное напряжение и снижает радость от жизни.
С чем-то мне удалось справиться, а с чем-то — научиться жить с пониманием и по-доброму.
Здесь я делюсь способами и убеждениями, которые помогли мне и моим клиентам.

Этот канал — про облегчение. Про принятие. Про честное понимание природы человека.