5 лучших упражнений с трэп-грифом (шестигранным грифом)
Автор: HybridFitness
Загружено: 2017-04-25
Просмотров: 298757
Описание:
Хотите индивидуальную программу тренировок, разработанную специально для вас? Перейдите по ссылке ниже, чтобы узнать о моих онлайн-пакетах тренировок. Напишите мне сегодня, и давайте обсудим, как мы можем вместе помочь вам достичь ваших целей.
http://thehybridgym.com/index.php/onl...
5 лучших упражнений с трэп-грифом (шестигранным грифом)
Трэп-гриф (шестигранный гриф) — отличный инструмент для безопасного наращивания мышечной массы. Задействуют больше суставов и мышц, чем большинство других упражнений.
5 лучших
упражнений с трэп-грифом
Становая тяга с трэп-грифом
Тяга штанги в наклоне с трэп-грифом
Тяга штанги в наклоне с шестигранным грифом
Прогулка фермера
Жим над головой с трэп-грифом
#deadlift #hexbar #trapbar
00:00 Введение
00:27 Как делать становую тягу с трэп-грифом?
02:12 Романская становая тяга с трэп-грифом
03:07 Тяга трэп-грифом в наклоне
03:46 Прогулка фермера с трэп-грифом
04:37 Жимовой швунг с трэп-грифом
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
