폭스트롯 시작이 어렵다면? 깃털처럼 가벼운 '페더 스텝'의 비밀 (Feather Step)
Автор: 리얼댄스클래스(Real Dance Class)
Загружено: 2026-02-15
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[영상 소개]
폭스트롯의 시작을 알리는 가장 우아한 동작, 페더 스텝(Feather Step)! 🦢
남성이 여성의 오른쪽 외측(Outside Partner)으로 나아갈 때, 몸의 정렬을 잃지 않는 비결을 알고 계시나요?
[핵심 포인트]
대퇴사두근 활용: 체중을 서서히 앞으로 밀어내며 부드러운 전진을 유도합니다.
광배근 고정: 골반을 회전시키는 것이 아니라, 광배근을 고정하여 상체의 완벽한 정렬을 유지하는 것이 핵심입니다.
발끝(Ball) 체중 이동: 깃털처럼 가벼운 움직임을 위해 체중을 발끝(Ball)으로 신속하고 부드럽게 옮겨주세요.
[타임라인]
00:00 페더 스텝 시연 (Slow, Quick, Quick)
00:04 동작 분석: 아웃사이드 파트너(Outside Partner) 전진
00:11 전문가 해설: 대퇴사두근과 광배근 활용법
[Original Video Source & License]
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Original Title: Basic BRONZE International Ballroom FOXTROT Routine by Ilya Golovanov & Anastasiia Kovalenko
Original Creators: Ilya Golovanov & Anastasiia Kovalenko
Original Video Link: • Basic BRONZE International Ballroom FOXTRO...
License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed)
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