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「胸椎旋轉」改善胸椎活動度，解除胸悶，讓胸椎內的肺臟可以正常擴張，好好呼吸～也讓上方頸椎排列恢復正常，可幫助改善肩頸僵硬酸痛。
Автор: 全人物理治療所
Загружено: 2022-08-04
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「胸椎旋轉」改善胸椎活動度，解除胸悶，讓胸椎內的肺臟可以正常擴張，好好呼吸～也讓上方頸椎排列恢復正常，可幫助改善肩頸僵硬酸痛。
旋轉脊椎：
-改善肩頸僵硬
-改善肩頸酸痛
-改善胸悶、呼吸不順
-讓連接在肋骨上的腹斜肌，可正常收縮，增加運動表現
0:21 四足跪姿伸展
2:01 單膝高跪姿伸展
文#蔡郁羚物理治療師
Model#張藍之物理治療師
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