【赤ちゃんの運動不足解消】寝返りを促すリズム体操【筋トレ・生後１か月頃～】

Описание: 寝返りするためには、背筋や腹筋、下半身の筋肉など、ほぼ全身の筋肉を使います。
歌に合わせて赤ちゃんの筋肉を鍛え、寝返りを促しましょう。

足を交差させ、腰から赤ちゃんの体をひねると、寝返りを直前の体勢となります。
すると自然に腹筋に力が入りますから、その体勢を数秒間キープして、腹筋を鍛えましょう。

赤ちゃんはママやパパの口元を見て、言葉の発し方や会話を学んでいきます。
とても短く覚えやすい歌ですので、ぜひ口を大きくあけて歌いながら遊んであげてください。

〖 効果 〗
・筋肉を鍛える（全身）
・運動機能の促進

〖 対象月齢 〗
生後１か月前後～

※動画の赤ちゃんは生後４か月です。
　生後２か月頃からこの体操を始めて、この動画を撮影した数日後に初めて寝返りしました！

𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰

𓉢 助産師Chiyoの『生後すぐからできる赤ちゃんのリズム体操』

𓍼 ママ＆パパと赤ちゃんの絆が深まる
𓍼 赤ちゃんの脳や運動機能の発達を促す
𓍼 ストレスを発散させ、ぐっすり安眠に誘う

当チャンネルで紹介するリズム体操は、親子で楽しく触れ合いながら、赤ちゃんの運動機能や言葉の発達を促すことを目的に考案したものです。

赤ちゃんの心や体の発達を促す簡単なリズム体操
夜泣きへの対策になるアクティブなリズム体操など

💗チャンネル登録して、最新情報をゲットしよう！
   / @kosodateshien  

𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰

〖 免責 〗
⚠必ず赤ちゃんの表情を観察して行いましょう。
当チャンネルで提供される動画がすべての赤ちゃんに適しているとは限りません。
その時の機嫌や、赤ちゃんによって好きな体操と嫌いな体操があります。
赤ちゃんが泣いたりぐずったりした時は、すぐに体操を中止してそっと抱きしめてあげてください。

動画内での動きは必ずしも行う必要はありません。
赤ちゃんの様子を見ながらご自身の判断で動きを調整してくださいね。

また当チャンネルは、動画視聴によって生じる可能性のある怪我や損害に関して一切の責任を負いません。
ご心配がある場合は、体操をする前に医療機関専門家にご相談ください。

𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰

𓉢 自己紹介

助産師 川島智世（かわしまちよ）

東京都在住。3児の母。
1992年から神奈川・東京・埼玉にて母子保健活動（プレママ・パパの講座。妊産婦相談や育児相談。生後すぐからから２歳児までの子育て講座・乳幼児の親子ふれあい教室。乳幼児の食事や離乳食の指導など）に力を注いでいる。
2001年からは「命の学習」「家庭での性教育」の講師として活動。
2014年から乳幼児の育児支援者、保育士などのスキルアップ講師として活動。


📔書籍好評発売中！

生後すぐからできる 赤ちゃんの筋トレあそび
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4391157098/

生後すぐからできる赤ちゃんのリズム体操
∟https://www.amazon.co.jp/dp/405800102X

産前・産後の「美ボディ」&「美乳」BOOK
∟https://www.amazon.co.jp/dp/4058004630/

家庭での性教育絵本「つながるいのち」
∟https://www.amazon.co.jp/dp/487662609X


📩お仕事のご相談はこちらへ
∟https://akachanacademy.com/contact

𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰𓋰

#生後すぐからできる赤ちゃんのリズム体操 #助産師Chiyo #寝返り体操 #赤ちゃん #0歳 #寝返り促進 #ストレッチ ＃筋トレ ＃親子 #ふれあい遊び #ふれあい体操 #スキンシップ体操 #赤ちゃんのリズム体操 #赤ちゃんの筋トレあそび #育児 #子育て #助産師 #川島智世 #助産師Chiyo