Подкаст FastFit № 49 - Выбор пути к здоровому образу жизни

Описание: Подкаст FastFit™, ведущим которого является генеральный директор Кайл Реччиа, посвящен новаторским разработкам в области фитнес-технологий и методик тренировок.

В этом эпизоде ​​мы углубляемся в концепцию «траекторий» в силовых тренажерах и программном обеспечении FastFit™. Траектории — это уникальные методы, разработанные для удовлетворения различных тренировочных потребностей и предпочтений, обеспечивающие наилучшие результаты для всех. Узнайте, как новые траектории Peak, Climb и Ignite предлагают разнообразные подходы к силовым тренировкам, подходящие как для опытных спортсменов, так и для новичков.

Посетите FastFit.com, чтобы найти ближайшую к вам студию!

*Ключевые моменты*

00:00 — Приветствие и введение в «Траектории»
00:24 — Что такое «Траектории»?

00:49 - Обзор различных путей развития
01:17 - Как пути развития улучшают опыт использования FastFit™
01:41 - Путь к пику: кривые силы и максимальная производительность
02:20 - Понимание кривой силы
03:19 - Почему стоит сохранить путь к пику?

03:39 - Представляем программу тренировок Climb: прогрессивная перегрузка
04:16 - Постановка целей с помощью Climb
05:37 - Достижение пиковой нагрузки: Climb в действии
06:16 - Начало нового цикла Climb
06:38 - Рабочая аналогия: уборка земли лопатой
07:02 - Измерение работоспособности с течением времени
08:16 - Важность адаптации тренировок к потребностям
09:02 - Психологическое воздействие различных программ тренировок
10:10 - Программа Ignite: преимущества субмаксимальных тренировок
11:11 - Постановка субмаксимальных целей с помощью Ignite
12:20 - Учет индивидуальных предпочтений в тренировках
13:05 - Статистика и реальный мир силовых тренировок
13:41 - Настройка программ тренировок для достижения различных результатов
14:28 - Будущие планы FastFit™
15:27 - Потенциал Новые показатели для измерения силы
15:51 - Анонс следующего эпизода: Изучение различных протоколов

Присоединяйтесь к нам в следующий раз, чтобы узнать, как мы продолжаем развивать и совершенствовать FastFit™, обеспечивая каждому идеальный путь к достижению своих фитнес-целей. До встречи в следующий раз!