Yoga bei Erkältung & Kopfschmerz I 20 min wenn du krank bist

Описание: Der Winter ist da - und damit auch die Erkältungszeit. Dieses Video kann dir als kleine Selbstfürsorge dienen, wenn du gerade krank bist. Kopfschmerzen, Gliederschmerzen oder Nase zu - diese Yoga Klasse bietet dir ein bisschen sanfte Bewegung, die sich vielleicht gut anfühlen kann. Schnapp dir eine Decke und einen Tee und wir sehen uns auf der Matte.

----------------------------------------------------------------------

❤️ WILKOMMEN zum PsychoYoga Youtube-Channel. Wir freuen uns dir yogische Unterstützung bei den alltäglichen und nicht-ganz-alltäglichen psychischen Belastungen des Lebens zu bieten… →    / @psychoyoga  

----------------------------------------------------------------------

Unsere Yoga-Videos können eine sinnvolle Ergänzung sein, aber natürlich auf keinen Fall eine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung ersetzen. Wenn es dir aktuell nicht gut geht, sprich auf jeden Fall mit einer Fachperson. Hilfreiche Unterstützung in psychischen Krisen findest du auch bei der https://www.telefonseelsorge.de (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222) oder wenn du noch unter 25 Jahren bist beim https://www.krisenchat.de.

Wenn du unsere Videos nutzt, stimmst du damit zu, dies auf eigene Gefahr für potentielle Verletzungen zu tun. Bei körperlichen Einschränkungen empfehlen wir immer zunächst eine Fachperson wie eine:n Arzt:Ärztin oder eine:n Physiotherapeut:in zu Rate zu ziehen.

----------------------------------------------------------------------

Musik: 'Glow' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Yoga-Sequenz: Sarah
Schnitt: Sarah
Technik-Support: Daniel