Сеть Йога-нидры - Йони Шакти - Бытие с незнанием. Йога-нидра - Ума Динсмор-Тули.

Описание: Эта сорокапятиминутная практика йога-нидры призвана оказать поддержку в период неизбежности перемен. Она помогает нам справляться с неопределенностью и переживать потери. В частности, она способствует пониманию природы перименопаузальных переживаний. Центральный образ — это пребывание в центре розового дома, где каждый лепесток отделяется и уносится ветром. Этот образ и связанные с ним чувства возникли в моем сердце во время практики йога-нидры, когда я писала главу о Багалмукхи/перименопаузе в книге «Йони Шакти» в коттедже для писателей, предоставленном фондом Hosking Houses Trust (спасибо Саре Хоскинг!). Это запись этой практики, описанной на страницах 450-451 книги «Йони Шакти». Я надеюсь, что она принесет утешение и понимание в любой период потерь и перемен. Ведущая — Ума Динсмор-Тули.

Чтобы узнать больше об Уме, посетите веб-сайт: http://www.yoganidranetwork.org/users...

Присоединяйтесь к нашему сообществу и отдыхайте с нами!

💌 Подпишитесь на наши новостные рассылки (получите бесплатный пробный курс нашего флагманского курса) ~ https://yoganidranetwork.us16.list-ma...

🌿 Библиотека йога-нидры без рекламы ~ https://www.yoganidranetwork.org/reso...

📅 Предстоящие мероприятия, мастер-классы, обучение преподавателей ~ https://www.yoganidranetwork.org/reso...

🧠 Самостоятельное обучение и онлайн-курсы ~ https://www.yoganidranetwork.org/self...
📸 Instagram сети Yoga Nidra ~   / yoganidranetwork  

Узнайте больше о ресурсах ~ Изучите «Нидра Шакти: Сила отдыха», иллюстрированную энциклопедию Умы Динсмор-Тули, доктора философии, с участием Нирлипты Тули, магистра искусств. Эта книга является важным ресурсом для понимания исторических корней и современных применений Йога-нидры.

📘 Узнайте больше здесь ~ https://www.yoganidranetwork.org/prod...

Найдите отдых и омоложение с помощью Йога-нидры
Откройте для себя мирное убежище управляемых медитаций Йога-нидры в сети Yoga Nidra Network. Наша библиотека Йога-нидры без рекламы предлагает сотни записей, предназначенных для успокоения вашей нервной системы, содействия глубокому отдыху и поддержания сна. В сети Yoga Nidra Network наши управляемые сеансы разработаны для обеспечения глубокого расслабления, эмоционального равновесия и снятия стресса. Практикуйте йога-нидру с известными преподавателями, такими как Ума Динсмор-Тули и Нирлипта Тули, и присоединяйтесь к глобальному сообществу практикующих йога-нидру.

💤 Изучите библиотеку йога-нидры ~ https://www.yoganidranetwork.org/nidras/

Хотите узнать больше? Погрузитесь глубже в искусство и науку йога-нидры с нашим онлайн-курсом «Полное погружение в йога-нидру» — 12-часовым курсом в удобном для вас темпе, сочетающим теорию и практику. Идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, этот курс закладывает основу для изучения всего потенциала йога-нидры.

🧠 Узнайте больше ~ https://www.yoganidranetwork.org/self...

Что такое йога-нидра?
Йога-нидра, часто называемая йогическим сном, — это преобразующая медитативная практика, которая успокаивает ум и тело. Активируя парасимпатическую нервную систему, йога-нидра предлагает эффективный метод для облегчения бессонницы, тревоги и улучшения эмоционального равновесия, развития креативности и интуиции. Независимо от того, ищете ли вы снятия стресса, улучшения сна или более глубокого самосознания, йога-нидра — мощный инструмент для вашего благополучия.

Уделите минутку себе
Йога-нидра — это больше, чем просто медитация для сна — это путешествие к отдыху, интуитивному пониманию и самопознанию. Мы приглашаем вас найти свое пространство покоя и умиротворения вместе с нами.

#йоганидра #йоганидрамедитация #управляемаямедитация #йоганидрамедитациядлясна #медитациядлясна #облегчениебессонницы #релаксация #снятиестресса