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Idoso forte ✅ Agachamento Livre
Автор: Mb Mobilidade
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 147
Описание:
Realizar o agachamento livre exige uma condição física que seja condizente com a proposta quando usamos um peso, ao adaptarmos na primeira experiência de fazer o exercício com peso livre ou alterar a peso, é importante pensar que o corpo irá receber um estímulo diferente e que entenda que o musculo irá trabalhar mais, o uso de apoio facilita a aprendizagem e torna a execução confortável e possível.
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