Allenamento ad ONDE 🌊 per la forza e la massa muscolare - come funziona?
Автор: Alessio Ferlito - Project Strength Genova
Загружено: 2021-11-05
Просмотров: 8403
Описание:
L'allenamento ad onde è una variante del metodo di allenamento piramidale, molto utile sia per chi vuole sviluppare la forza, ma anche per chi punta alla massa muscolare. Vediamo come si crea un'onda!
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