Скачать
Siedzenie 8h dziennie robi więcej szkód, niż myślisz 🧐
Автор: Jogarnijsie
Загружено: 2026-01-31
Просмотров: 10326
Описание:
Sztywne biodra = przeciążone plecy, brak lekkości w ruchu, gorsza sylwetka.
Ten prosty test pokaże Ci:
👉 czy Twoje biodra są zablokowane
👉 czy potrzebujesz więcej ruchu w ciągu dnia
Jeśli:
❌ było trudno
❌ czułaś, że jedna strona była wyraźnie słabsza
❌ czujesz napięcie
to znak, że czas zadbać o mobilność 💛
💬 Napisz BIODRA, a wyślę Ci proste praktyki jogi dla wzmocnienia i rozciągnięcia bioder!
🔖 Zapisz i sprawdź za 2–3 tygodnie
#mobilnośćbioder #siedzącytrybpracy #bólpleców #spiętebiodra #zdrowykregoslup
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
