6th day/6days 고우리 한지영의 디자인유어 바디 발레핏, 애플힙
Автор: 동아TV l DONG-A TV
Загружено: 2016-04-14
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레인보우 고우리와 발레핏 강사 한지영이 소개하는 '발레핏'
발레의 우아한 동작과 피트니스의 웨이트 동작을 접목해
아름다운 바디라인을 만들어 보세요~
여섯째 날 – 핫팬츠를 위한 애플힙 만들기
ㆍ에티튜드 바운스 (Attitude Bounce)
ㆍ에티튜드(Attitude)
ㆍ발레 기본동작, 허리 스트레칭
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