1st day/6days 고우리 한지영의 디자인 유어 바디 발레핏, 11자 복근
Автор: 동아TV l DONG-A TV
Загружено: 2016-04-05
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레인보우 고우리와 발레핏 강사 한지영이 소개하는 '발레핏'
발레의 우아한 동작과 피트니스의 웨이트 동작을 접목해
아름다운 바디라인을 만들어 보세요~
첫째날 - 11자 복근 만들기
ㆍ 레그 크로스(Leg Cross)
ㆍ인파세(In Passe) 복근
ㆍ발레 기본동작, 발포지션
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