Neues Komplettes Fitness Gericht unter 1€ mit 60g Eiweiß

Описание: Neues Komplettes Fitness Gericht unter 1€ mit 60g Eiweiß: im heutigen Rezeptvideo zeige ich euch ein komplettes Fitness Rezept welches unter 1Euro kostet und super leicht und schnell zubereitet ist. Es ist perfekt für den Muskelaufbau und hat ca 60g Eiweiß.

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Rezept:
100g rote Linsen
100g Haferflocken
2 Eier
1 EL Tomatenmark
Oregano
Salz

Rote Linsen mit 2,5-facher Menge Wasser kochen. Nach ca. 12 min vom Herd nehmen und 80g Haferflocken einrühren. 2 Eier leicht aufschlagen und mit in den leicht abgekühlten Teig geben.
Den Teig mit dem Tomatenmark, Salz und Oregano abschmecken und zu einem Fladen formen.
Backofen vorheizen und bei 180° ausbacken.
Nach belieben belegen und genießen!

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