Освобождение от внутреннего критика: как перестать разрушать себя

Описание: ✔ Записаться на индивидуальную консультацию - https://vladimirrublev.com/consultaciya

✔ Мои проекты/курсы/лекции - https://vladimirrublev.com/#vitrina

✔ В телеграмм канале публикую коротки ролики - https://t.me/+ACKGSt9qxUI0ZWVi

Внутренний критик всегда звучит так, будто он выражает окончательную правду о человеке. Его слова кажутся правдой, потому что они несут в себе силу старого опыта — опыта, где агрессия родителя и его обесценивание закрепились внутри и стали восприниматься как собственный голос. Постепенно этот голос перестал восприниматься как чужой и начал звучать как часть личности, превращаясь в основу для самооценки. Именно поэтому любое отклонение от ожиданий, любая ошибка или промах переживаются не как естественный опыт, а как приговор о собственной плохости. Но важно понять, что внутренний критик, это не выражение реальности, а след детской зависимости, в которой подчинение чужим словам было единственным способом сохранить контакт и не потерять любовь.

Меня зовут Владимир Рублёв, я практикующий психолог, работающий в психоаналитически ориентированном подходе. На этом канале я рассказываю о принципах функционирования психики с ориентацией на глубину и формирование понимания у моих подписчиков. Веду частную практику в онлайн формате, а также создаю курсы и лекции для самостоятельного изучения. Ознакомиться с работами вы можете на моем сайте.

✔ Поддержка автора:
Patreon для жителей США и Европы   / vladimirrublev  
Номер карточки для жителей России 2202 2023 9707 5163

Социальные сети:
Инстаграм   / rublev_up  
ВК https://vk.com/rublev_up