바디프로필 [8주 전~7주 전]... 바디로그 1화(바디프로필, 바프, 운동, 다이어트, 식단, 기록, 브이로그)
Автор: 쌈배 SAMBAE
Загружено: 2023-07-30
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안녕하십니까! 쌈배입니다.
저는 평범한 현대 직장인으로, 과거 130kg이 넘는 초고도 비만 환자였습니다.
워낙 먹고 마시는 것을 좋아하다보니 정신을 차렸을 땐 건강이 너무 악화되었었고,
정신을 차려보니 여러 건강 지표가 심각한 수준에 이르러 다이어트를 결심했습니다.
무탄수, 카니보어, 채식/비건, 키토제닉, 간헐적 단식, 식초 다이어트, 황제 다이어트, 등등
저는 이 세상에 존재하는 대부분의 다이어트를 몸소 경험해보았고,
웨이트 트레이닝과 갖가지 유산소 운동을 병행하며 50kg 이상을 감량하였습니다.
그렇게 피나는 노력을 하여 건강한 몸을 되찾게 되었고,
이제 건강이나 음식과는 떼어놓을 수 없는 인생을 살다보니
여러분들께 제 경험과 지식을 공유하고 싶어 유튜브를 시작하게 되었습니다.
제가 일상을 살아가며 먹는 음식, 운동, 그리고 바디프로필 같은 단기/일회성 프로젝트를 주제로
여러분들께 양질의 브이로그형 영상을 제작/공유하려고 합니다.
많은 관심 부탁드리고, 좋아요와 구독 해주시면 정말 큰 힘이 됩니다.
항상 감사드립니다.
쌈배 올림.
인스타그램(Instagram): 3bae.diet.log
*본 영상에서 제공되는 정보는 개인적인 경험과 전문적인 의학 지식이나 조언이 아닙니다. 정확한 진단이나 의학적 자문은 의사나 건강 전문가에게 구하시는 것을 권장합니다.
*Information provided in this video is for educational purposes only, and does not substitute for professional medical advice. Advise users to consult a medical professional or healthcare provider if they're seeking medical advice, diagnoses, or treatment.
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