Как быстро похудеть: минус 3–5 кг за неделю — бока, живот, ляжки

Описание: Как быстро похудеть на 3–5 кг за неделю? В этом видео я покажу простую программу, которая поможет убрать жир с боков, живота и ляшек, разберу по науке похудение, мифы и эффективные способы.

🍎ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ (-10% по фразе "Я ОТ АДМИНА") :
  / alexander_turi  
https://t.me/Alex_Turi/
[email protected]

Поддержать проект- https://new.donatepay.ru/@alexturi

В этом видео:
00:00 - Почему это видео тебе РЕАЛЬНО поможет похудеть.
00:47 - "История ожирения" - почему люди начали толстеть.
02:55 - Когда люди начали толстеть.
03:08 - Как тебя обманывают и зарабатывают на твоей лени.
04:05 - Главные Мифы о похудении.
04:25 - Миф 1 - Не еще после шести и похудеешь.
05:00 - Миф 2 - Убери жиры с еды и похудеешь.
05:28 - Миф 3 - Считай калории и кушай все что угодно.
06:16 - Миф 4 - Что бы похудеть нужно что то пить.
06:49 - "Фантастическая реальность"
07:06 - Зрителям
07:20 - Миф 5 - Кардио лучший способ похудеть.
07:55 - Миф 6 - Чем меньше ешь, тем быстрее похудеешь.
08:29 - Кто придумал мифы про похудение, и почему тебя это устраиваешь.
08:56 - Как работает похудение, наука простыми словами.
10:53 - Как не сжечь мышцы при похудении.
12:37 - Как худеть легко.
14:52 - Тренировки для похудения.
17:16 - Почему люди срываются на первой неделе похудения.
20:38 - Вызов для подписчиков!

#похудение #убратьживот