Тушёнка - враг или помощник правильного питания? Разбираемся с нутрициологом
Автор: ФАБРИКА ЗАГОТОВЩИКА
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 141
Описание:
Правильное питание часто кажется чем-то сложным, дорогим и бесконечно замороченным.
В этом выпуске вместе с нутрициологом Яной Торовиной разбираемся, так ли это на самом деле.
Говорим про энергию, усталость, дефициты, мифы о «вредной еде» и о том, почему многие живут в режиме выживания, даже не замечая этого.
Параллельно готовим домашнюю тушёнку из говядины и показываем, как такой продукт может стать основой сбалансированного питания - без постоянной готовки и стресса.
Обсуждаем, какое мясо лучше выбирать, почему не стоит бояться жиров, как собрать быстрый ужин или обед и почему детям часто проще есть мясо именно в таком формате.
Получился честный разговор о еде, здоровье и реальной жизни - без фанатизма и крайностей.
Если хотите подробнее узнать о подходе Яны к питанию и здоровью, переходите на её страницу 👉 https://vk.com/torovina43
📌 Узнать больше и заказать оборудование: https://zagotovshik.ru
📲 Подпишитесь на нашу группу ВКонтакте: https://vk.com/zagotovshik
00:00 — Что такое нутрициология
01:00 — Мифы о правильном питании и диетах
02:00 — Можно ли есть мясо и тушёнку при ПП
03:20 — Готовим тушёнку
05:50 — Рацион на несколько дней
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
