รู้ก่อนลดได้เร็ว! Fat Burning vs Fat Loss แบบไหนได้ผลมากกว่า? l The Healthy Diary EP.9

Описание: อยากลดไขมันให้เห็นผลเร็ว ต้องเข้าใจสิ่งนี้ก่อน!
หลายคนคิดว่าถ้าอยากลดไขมันต้องทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันให้มากที่สุด อย่างการคาร์ดิโอหนัก ๆ กินคีโต หรือออกกำลังกายจนเหงื่อท่วม…แต่ทำไมทำแล้วน้ำหนักอาจลด แต่รูปร่างไม่เปลี่ยนไปเท่าที่หวัง?

คลิปนี้โค้ชมิกกี้พาทุกคนมาทำความเข้าใจความต่างระหว่าง Fat Burning กับ Fat Loss ว่าจริง ๆ แล้วแบบไหนช่วยลดไขมันสะสมได้มากที่สุด! เทคนิคเร่งผลลัพธ์การลดไขมันอย่างถูกต้อง พร้อมวิธีรักษาระบบเผาผลาญในร่างกายให้ยืนยาว

อยากลดไขมันให้เห็นผลแบบถาวร ห้ามพลาด!

ช่องทางการ The Healthy Diary
Instagram : mickey.a.np และ micsofficialth
TikTok: mickey.a.np และ micsofficialth

ฝากกดติดตาม Subscribe และกดกระดิ่งแจ้งเตือนกันด้วยนะครับ

#สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #IF #ฟิตหุ่น #โยโย่ #ลดไขมัน #podcast #TheHealthyDiary #MICKEYANP