Você Bebe… Mas Sabe o Que Acontece por Dentro? O Efeito REAL do Álcool no Corpo

Описание: No vídeo de hoje eu te explico — sem terrorismo e sem moralismo — o que REALMENTE acontece no seu corpo quando você bebe álcool.
Do porquê você fica eufórico… até como a desidratação bagunça seus eletrólitos, sua pele, seu músculo e até seu rendimento no treino.

Hoje eu vou te mostrar, de forma clara e responsável:

✅ O impacto REAL do álcool no cérebro e no humor
✅ O hormônio ADH: por que o álcool faz você urinar sem parar
✅ Como a desidratação mexe com sódio, potássio e equilíbrio ácido-base
✅ Pele, cabelo e aparência: por que beber acelera o envelhecimento
✅ O efeito no músculo: hidratação, inflamação e prejuízo no treino
✅ Como repor eletrólitos de maneira correta (e sem complicação)
✅ O que beber — e o que evitar — para reduzir os efeitos no dia seguinte

🥤 Beber não é proibido.
Mas entender o que acontece por dentro ajuda você a decidir quando, quanto e como beber sem se sabotar.

📘 Veja também enquanto assiste:

💤 Dormir mal envelhece o cérebro e engorda: a verdade sobre o sono!
   • 💤 Dormir mal envelhece o cérebro e engorda...  

Por que você não emagrece mesmo fazendo tudo certo?
   • Por que você não emagrece mesmo fazendo tu...  

Você está comendo pouco demais? Talvez seja esse o motivo de não conseguir emagrecer!
   • Você está comendo pouco demais? Talvez sej...  

Você Não Está com Fome. Tá Se Anestesiando com Comida (Fome Emocional vs Fome Física)
   • Você Não Está com Fome. Tá Se Anestesiando...  

🥤 Para quem é da Grande Vitória
O Refrigerante Natural de Kefir agora tem sabor hibisco 🌺 — além de uva, maçã e maracujá.
Probiótico, artesanal e perfeito para intestino, imunidade e digestão.
Quer experimentar? Me chama no Direct: @ricardofreire_nutri

📘 Quer entender seus exames e cuidar da saúde de forma prática?
Conheça o e-book LiberaNutri — um protocolo usado em consultório que já ajudou muitos pacientes a se prepararem para cirurgias e conquistarem equilíbrio total.
🔗 https://hotmart.com/pt-br/marketplace...

🔔 Se inscreve no canal, ativa o sininho e comenta:
👉 Você sabia que a desidratação mexe com pele, humor e músculos?

📲 Redes sociais
Instagram: @ricardofreire_nutri
TikTok: @ricardofreirenutri
Facebook: facebook.com/ricardofreirenutricionistaclinico

📬 Consultas e dúvidas
📧 [email protected]