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2022給自己的挑戰！21K初半馬登場/全台最美賽道太魯閣馬拉松｜ 海島女孩 Vlog.18
Автор: 海島女孩An island girl from Taiwan
Загружено: 2022-12-30
Просмотров: 24038
Описание:
#海島女孩
2022年就要結束
你是否有完成自己設定的目標呢？
分享給你們我2022年度目標之一：挑戰21Ｋ #半馬
很久沒跑步，跑3K就累了，
不知道哪來的勇氣報名了 #太魯閣馬拉松 21K半馬
50天的跑步訓練
中間有受傷
突然意識到跑步其實不簡單
暖身、呼吸、配速、睡眠、飲食都會影響跑步表現
終於來到最重要的這一天
來看看馬拉松菜鳥的整趟半馬歷程吧！
00:12 凌晨摸黑搭火車
01:13 清晨的太魯閣（準備暖身）
01:55 5K 快樂馬出發
02:01 42K 全馬出發
02:20 21K 半馬出發
03:32 好難熬的13K
04:07 倒數1K身體好沈重
04:26 完賽心情
05:22 完賽禮
05:56 7千人中巧遇山友
06:14 腳指頭小趣事
06:44 有話對教練說
📍太魯閣
花蓮縣秀林鄉富世291號
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![[2022太魯閣馬拉松]跑進峽谷!體驗全台最美馬拉松賽道!阿明能否完成全馬破四的目標呢?!](https://imager.clipsaver.ru/FZkAV85AW6g/max.jpg)
