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月跑量破百了！全馬長距離訓練21K｜ 海島女孩 Vlog.38
Автор: 海島女孩An island girl from Taiwan
Загружено: 2025-01-03
Просмотров: 7074
Описание:
#海島女孩
#馬拉松 要放棄的理由可以很多
但堅持下去真的不容易
2024.12.29 是我第23次 #全馬訓練
跑了一個平常不會跑的路線
從淡水出發 but今天的淡水很熱
雖然氣溫顯示17℃
但體感真的熱爆了
外加前一晚熬夜晚睡
今天真的從3k就在用意志力撐
雖然越跑溫度開始降低
但狀態依然很差
痛苦指數10如果是滿分
我應該給9.7分
中間補給了一罐運動飲料、一罐飲料機的無糖茶
2hr28min 硬撐著跑完了
雙腿快廢 腳趾好痛
今天的練習有夠痛苦😭
唯一開心的是 2024年終於迎來月跑量破百
(113k)
這也算是我目前最大的里程碑🥺
2025年的目標
完成一個半馬
完成一個全馬
📍台北
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Instagram🔎christineee.islandgirl
🎵
Chopin: Chopin Nocturne E Flat Major Op. 9 No.2
Brahms: Hungarian Dance No. 5
Enjoy life happily
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