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가장 쉬운 헬스 초보의 운동 루틴! 이렇게만 따라해 보세요!
Автор: 아빠는운동중
Загружено: 2025-03-11
Просмотров: 156
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#운동루틴가이드 #다이어트 #헬스초보 #홈트레이닝 #헬린이
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운동 시작하기로 마음 먹으셨는데 막상 헬스장에 가시면 막막하셨나요?
초보자 분들을 위해 운동 루틴 짜는법 알려드릴게요.
처음 운동을 시작하신다면 2분할, 3분할 따질게 아니라
상체부터 하체까지 전신운동으로 시작하셔야 합니다.
홈트레이닝으로도 충분히 구성 가능한 운동들이니
더 늦지 않게 지금 시작해보세요!
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