もも前の脂肪をとるストレッチ！【1日3分で太ももを細くする方法】

Описание: 太ももの前についたハリ、余計な脂肪をストレッチで解消しよう！ほかのストレッチと合わせて2週間続けてみましょう！ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！
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オガトレのダイエットストレッチシリーズ
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【下っ腹】Level1    • 下っ腹を凹ますストレッチ！【1日3分でポッコリお腹を無くす方法】  
【わき腹】   • くびれをつくるストレッチ！【1日3分でうきわを無くす方法】  
【ふくらはぎ】Level1    • ふくらはぎを細くするストレッチ！【1日3分でアキレス腱が見えるようになる方法】  
【おしり】Level1    • おしり痩せストレッチ！【1日3分で超美尻！たるんだお尻にバイバイ】  
【ひざ上】   • ひざのハミ肉をなくすストレッチ！【1日3分で膝のお皿周りをスッキリする方法】  
【背中】   • 背中のハミ肉をなくすストレッチ！【1日3分で後ろ姿をキレイにする方法】  
【全身】   • 脂肪燃焼！全身激痩せストレッチ【1日6分で美ボディ！】  

【ハンドクラップ】
ふともも編    • 【HANDCLAP】太もも痩せverにアレンジして踊ってみたらキツすぎた！【2週間で...  
ふくらはぎ編    • 【HANDCLAP】ふくらはぎ激痩せverにアレンジして踊ってみたらキツすぎた！【2...  s
下っ腹編    • 【HANDCLAP】下っ腹激痩せverにアレンジして踊ってみたらキツすぎた！【2週間...  

#オガトレ #ストレッチ #激痩せ 

楽曲提供：UUUMUSIC,Prod. by Mr Kimy,効果音ラボ
素材提供：ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀ-kei ツイッター:  / miteoboeru_kaibou