TM Bench Series: Are you RETRACTING too much in the BENCHPRESS?

TM Bench Series: How to NOT use your UPPER TRAPS when doing the Bench press.

TM Bench Series: Which Grip WIDTH should I use? Why MAX GRIP now may not be the best for you.

TM Deadlift Series: Are you 'SCOOPING" your Sumo Deadlifts? How to spot them?

Функция лопатки в жиме лёжа | Принципы движения с нагрузкой #функциялопаточноймышцы #жимлёжа

Техника жима лежа: стоит ли следить глазами за перекладиной?

ПЕРЕСТАНЬТЕ отводить плечи назад для большего жима лежа

Понимание ретракции и почему ваши локти «мягкие»

TM Bench Series: How to PROPERLY engage Lats in the benchpress. Accessories included!

TM Bench Series: Neutral VS Bulldog VS Japanese Grip

How to self unrack your bench

TM Bench Series - Depression and Retraction (KEY FOR A STABLE, SOLID BENCH PRESS)

Руководство по мировым рекордам в жиме лежа (чемпионка мира IPF Тейлор Этвуд!)

TM Bench Series: Most Common Problem in the bench and HOW TO FIX IT.

Освоение настройки верстака с помощью «клинья»

This PRO TECHNIQUE will BLOW UP your BENCH PRESS

TM Bench Series: How to GRIP the bar to BENCH MORE! Grid width comparison included

TM Squat Series: Four Common Bracing Mistakes we see in the Squat

Перестаньте поджимать локти при жиме лежа

Как жать штангу лёжа с Марком Риппето | Искусство мужественности

My Favourite BENCH CUE!