Скачать
ATHLETIC PERFORMANCE | FULL BODY POWER
Автор: Dan Adams
Загружено: 2026-01-28
Просмотров: 1979
Описание:
If you want explosive full-body power that actually transfers to your sport, this is the session. Fast and intent-driven.
The session 👇🏻
Lateral skater: 2x6 / side
Banded pogo: 2x10
Seated to vertical jump: 3x3
Incline plyo push-ups: 3x5
Lying med ball chest pass: 3x4
Lateral scoop toss: 4x3 / side
Banded broad jump: 3x3
Banded kettlebell swing: 3x5
Hatfield Bulgarian split squat: 4x3 / side
¼ depth squat from pins: 4x4
Banded bench press: 5x4
Pendlay row: 4x5
GET AFTER IT 👊🏻
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
