2 VASITOS DULCES - Desayuno o postre tú decides - Sin azúcar - Amanda Ortiga
Автор: Amanda Ortiga
Загружено: 2022-07-20
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¡¡Hola!! ¿Qué tal lleváis el calor? Por aquí en Madrid están siendo días difíciles con la ola de calor y me apetecía preparar unos vasitos dulces llenitos de sabor y nutrientes al tiempo que fresquitos. Te propongo que pruebes estos vasitos que te sirven tanto para desayunar como de postre. ¡Tú decides! ¿Cuál vas a preparar primero? El vasito de Tarta de lima o el de Mousse de cacao y mango. Los dos son deliciosos. ¡Cuéntame qué tal en comentarios!
Te dejo a continuación los ingredientes de cada receta ;)
VASITOS DE TARTA DE LIMÓN (1 ración grande o 2 raciones pequeñas)
Crumble express
1 dátil Medjoul (o 2 dátiles normales)
2 cucharadas de pipas de calabaza
2 cucharadas de semillas de cáñamo
1 cucharadita de aceite de coco
Mousse de lima
1 aguacate
Ralladura de 1 lima
1 dátil Medjoul (o 2 dátiles normales)
Zumo de 1/2 lima
1 cucharadita de té Matcha
100 ml de leche de coco (o cualquier leche vegetal)
Arándanos para servir
VASITOS DE MOUSSE DE CHOCOLATE
Mousse de cacao
3 plátanos pequeños (o 2 normales)
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de semillas de chia
100 ml de leche de coco (o cualquier leche vegetal)
1 mango
Nibs de cacao para servir
¡Que tu gasolina sea verde!
#AmandaOrtiga #postressaludables #sinazucar
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