Fácil e DELICIOSO com POUCOS CARBOIDRATOS! Prato Rápido, Saudável e Barato (Poucos Ingredientes)

Описание: Essa é uma versão saudável de uma receita famosa e adorada por todos. É uma receita fácil, barata, fitness e com poucos carboidratos. Pode ser um jantar saudável e no almoço vai muito bem também. Rende muito e traz muitos benefícios para a saúde. Se você está fazendo uma reeducação alimentar ou está em uma dieta low carb, vai adorar esta opção.

INGREDIENTES DA RECEITA:
2 peitos de frango
1 cebola
3 dentes de alho
1 lata de milho
1 unidade couve-flor pequena
2 colheres de sopa de queijo cottage (ou outro de sua preferência)
2 colheres de sopa de azeite de oliva
2 colheres de sopa de queijo mussarela light ralada,
1 colher de chá de maisena
Noz moscada, pimenta do reino, sal à gosto

Rende 6 porções com 242 calorias cada e 8,5g carboidratos (2g fibras), 24g proteínas e 12g gorduras por porção.

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