Rutina de Core para Gimnastas 💪🔥 Fuerza y Estabilidad (¡Extra Sorpresa al Final!)
Автор: CoachFranciscoRgz
Загружено: 2026-02-13
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¿Quieres un abdomen más fuerte, mejor control corporal y más estabilidad en tus elementos de gimnasia?
En este video te comparto una rutina completa de core enfocada en fuerza, control y postura, ideal para gimnastas y atletas que quieren mejorar su rendimiento.
Trabajaremos ejercicios clave para:
✅ Handstand más estable
✅ Mejor control en giros y saltos
✅ Mayor fuerza en el centro del cuerpo
✅ Prevención de lesiones
🔥 Y quédate hasta el final, porque incluí una rutina extra sorpresa para llevar tu core al siguiente nivel.
📍Hazla en casa o en el gimnasio, sin necesidad de equipo.
💬 Déjame en los comentarios qué ejercicio te costó más
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#CoreTraining #GimnasiaArtistica #RutinaDeCore #CoachFranciscoRgz
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