Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ไทชิ แก้ออฟฟิศซินโดรม
Автор: Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Загружено: 2016-10-06
Просмотров: 18347
Описание:
หลายคนมักจะมีความเชื่อว่าการรำมวยจีน “ไทชิ” จะต้องมีแต่คนแก่เท่านั้นที่ออกกำลัง แต่จริงๆแล้วไทชิมีความเจ๋ง มากกว่าที่คุณคิด อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์ การกีฬา จาก ม.มหิดล จะขอนำศาสตร์โบราณอย่างไทชิ มาบำบัดช่วยแก้อาการของโรค สมัยใหม่อย่างออฟฟิศซินโดรม ซึ่งเกิดจากการที่เราอยู่ในอิริยาบทที่ไม่ถูกต้องนานๆ โดยจะนำมาสู่อาการปวดเมื่อยตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไล่ตั้งแต่ นิ้ว คอ บ่า หลัง แกนลำตัว สะโพก นิ้ว รวมไปถึงมีอาการปวดศีรษะตามมาด้วย ไทชิเป็นการร่ายรำ อย่างช้าๆเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อรูปแบบหนึ่ง ทำให้กล้ามเนื้อที่หดเกร็งได้คลายตัว ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายแล้วยังช่วยในฝึกในเรื่องของสมาธิ จึงปลอดภัยและสามารถ ทำได้ทุกเพศทุกวัย
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : / mahidolchannel
Facebook : / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
Повторяем попытку...
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ไทชิ แก้ออฟฟิศซินโดรม](https://imager.clipsaver.ru/_eECH-sHcVo/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ก้าวข้ามขีดจำกัดด้วยเทคนิค Super Slow](https://imager.clipsaver.ru/43uF9XnzSrU/max.jpg)
![Healthy Friday [by Mahidol] มหัศจรรย์ยางยืด (2/2) บริหารร่างกายด้วยเส้นยาง](https://imager.clipsaver.ru/b_6Z4JbfBQ0/max.jpg)
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง](https://imager.clipsaver.ru/WAzrAelwij4/max.jpg)
![Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง](https://imager.clipsaver.ru/tdF6VdVUOY8/max.jpg)
![Интервью с экспертом [Эп.46] «Тайцзи», искусство китайского бокса, сочетающее в себе изящество и ...](https://imager.clipsaver.ru/tYVG9ejQe4s/max.jpg)
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) “ยางยืด”แก้หลังค่อมและไหล่ห่อ](https://imager.clipsaver.ru/zS8I-j7g1ok/max.jpg)
![Healthy Fine day [by Mahidol] (1/2) ท่าบริหารด้วยการใช้ “บันได”](https://imager.clipsaver.ru/tEUk-aC5ufo/max.jpg)