اهمال‌کاری تمومه! با این ۴ راهکار شروع کن—حتی وقتی حسش نیست!

Описание: 🚀 چطور تعلل را کنار بگذاریم و بالاخره کارها را انجام دهیم؟
🔹 آیا شما هم کارهای مهم رو به تعویق می‌اندازید و بعد از آن پشیمان می‌شید؟
🔹چطور می‌تونیم اهمال‌کاری رو شکست بدیم و به اهداف‌مون برسیم؟
🎯 توی این ویدئو یاد می‌گیرید
✅ چرا حتی برای کارهای مهم هم دچار تعلل می‌شیم؟
✅ ۴ تکنیک طلایی برای شروع کارها، حتی وقتی که حسش نیست
✅ ۷ راهکار موندگار برای تغییر عادت‌ها و جلوگیری از تعویق کارها
🔥 اگر تا آخر این ویدئو بمونید، یک تمرین ساده ولی مؤثر یاد می‌گیرید که می‌تونه زندگی شما رو متحول کنه! پس همراه من باشید. 🎬
📌 برای حمایت از این کانال:
✅ سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید 🔔 تا ویدئوهای بعدی رو از دست ندید
✅اگر این ویدئو برای شما مفید بود، لایک کنید 👍 و نظرتون رو در کامنت‌ها بنویسید
✅ با دوستانتون به اشتراک بگذارید تا اون‌ها هم از این روش‌ها استفاده کنن.

گوینده: سحر محمدی(رواندرمانگر و کوچ)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ایرانیان خارج از ایران برای رزرو جلسه‌ی کوچینگ/مشاوره می‌تونن به آدرس ایمیل زیر
[email protected]
یا شماره‌ی زیر در تلگرام پیام بدن
only telegram: 09016304264
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⏳ زمان‌بندی بخش‌های مختلف ویدئو رو اینجا گذاشتم تا راحت‌تر به بخش موردنظرتون دسترسی داشته باشید 👇

00:00 | مقدمه
01:38 | چرا ما اهمال‌کاری می‌کنیم؟
05:03 | تکنیک رهایی از افکار منفی
06:50 | تکنیک پذیرش احساسات ناخوشایند
08:36 | تکنیک وصل‌شدن به ارزش‌ها
09:57 | تکنیک هدف‌گذاری هوشمند
12:03 | چالش عملی و جمع‌بندی
12:43 | پایان‌بندی
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
این ویدئوها به شما کمک می‌کنه بر موارد زیرغلبه کنید

اضطراب و استرس، احساس بی‌معنایی، کمبود عزت‌نفس، تنهایی و افکار ناخوشایند

و کمک می‌کنه به موارد زیر دست پیدا کنید: شادمانی اصیل، معنا و مقصود، اعتمادبه‌نفس، روابط بهتر و رضایتمندی عمیق

کانال ما را در یوتیوب دنبال کنید تا ویدئوهای بعدی را از دست ندهید.

اینستاگرام مدرسۀ شادکامی:
http://bit.ly/3Syt2HS

کانال تلگرام مدرسۀ شادکامی:
https://t.me/School_Of_Happiness