استاد دانشگاه استنفورد: اینطور برنامه‌ریزی سالانه موثر انجام دهید

Описание: کانال تلگرام:
https://t.me/khashayartalks

اینستاگرام:
https://www.instagram.com/khashayarta...

آموزش زبان:
https://www.instagram.com/exitwest.in...

گروه ورزشی Strava:
  / strava  

منابع استفاده شده در این اپیزود:

   • How to Shape Your Identity & Goals | Dr. M...  
   • Tools for Setting & Achieving Goals | Dr. ...  
   • Видео  
   • The Science of Setting & Achieving Goals  

Credits:
"Video footage provided by Vecteezy.com


00:00مقدمه
01:00آزمایش دکتر بالچتیس
04:28درجه سختی
06:20نوشتن
07:26جزییات
09:10اولیوت‌بندی
10:35تکنیک chunking
12:55برنامه‌ریزی فصلی
14:18بازبینی و تحلیل
15:35اندازه‌گیری
17:50اشتباه بزرگ myth of accountability
19:35تصور منفی