ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

כפיפות בטן | דיוק טכניקה

Автор: חני פרס - Hani Peres

Загружено: 2025-07-16

Просмотров: 96

Описание: כפיפות בטן בשכיבה על הגב הן תרגיל קלאסי לחיזוק שרירי הבטן, במיוחד את שרירי הבטן הישרים (ה-"הקוביות״). זהו תרגיל פשוט אך יעיל שניתן לבצע בכל מקום, ללא צורך בציוד מיוחד. בסרטון אני מדגימה ומסבירה על ביצוע התרגיל בטכניקה נכונה ואיך אפשר להקל ֿ| לאתגר.
אני מציעה לתרגל יחד איתי :)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
כפיפות בטן | דיוק טכניקה

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

אימון פילאטיס מזרן בסיס

אימון פילאטיס מזרן בסיס

Gorzkie słowa Bosaka o Ukrainie.

Gorzkie słowa Bosaka o Ukrainie. "Byliśmy naiwni, partnerstwa nie było"

OLGA MALINKIEWICZ VS DAWID ZIELIŃSKI - ZARZUTY, DŁUGI, TŁUMACZENIA (SKRÓT GODZINY ZERO)

OLGA MALINKIEWICZ VS DAWID ZIELIŃSKI - ZARZUTY, DŁUGI, TŁUMACZENIA (SKRÓT GODZINY ZERO)

כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר

כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר

Prawda o witaminie D wyszła na jaw...

Prawda o witaminie D wyszła na jaw...

"Fatalny gest”? Chanuka w Pałacu Prezydenckim. Ostry spór o decyzję Nawrockiego.

Бляшка 20%, холестерин 4.4. Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС?

Бляшка 20%, холестерин 4.4. Что делать ПРЯМО СЕЙЧАС?

Express Republiki 16.12.2025 | TV Republika

Express Republiki 16.12.2025 | TV Republika

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Przestań jeść takie JAJKA – robisz sobie krzywdę!

Jak Ameryka zamieniła globalną gospodarkę w broń

Jak Ameryka zamieniła globalną gospodarkę w broń

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

VLOGMAS 15 : LUŹNY DZIEŃ ZE MNĄ!🎄| Andziaks

VLOGMAS 15 : LUŹNY DZIEŃ ZE MNĄ!🎄| Andziaks

שיעור פילאטיס מזרן מלא

שיעור פילאטיס מזרן מלא

אימון בטן | משקולת 1

אימון בטן | משקולת 1

Граница РОССИЯ - ЭСТОНИЯ ⚠️ «Ты шпион?» Виза скоро истекает - удастся ли мне выехать? Драма

Граница РОССИЯ - ЭСТОНИЯ ⚠️ «Ты шпион?» Виза скоро истекает - удастся ли мне выехать? Драма

100 חזרות, 0 טעויות: כך תכבשו את תרגיל ה

100 חזרות, 0 טעויות: כך תכבשו את תרגיל ה"מאה" (The Hundred) בפילאטיס!

שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות

Over 60? This Food Kills Sarcopenia and Boost Leg Strength in 24 Hours | Dr. William Li

Over 60? This Food Kills Sarcopenia and Boost Leg Strength in 24 Hours | Dr. William Li

תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף (

תרגילים לשיפור היציבה - 10 דקות לגב זקוף ("יציבה נכונה")

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]