رشد و پیشرفت با اضطراب و افسردگی - مصاحبه با امین خلیقی (قسمت ۱۹ فصل ۲ پادکست تجربه جهانی)

Описание: این ویدیو نسخه تصویری قسمت ۱۹ فصل ۲ پادکست تجربه جهانی است

درباره مهمان

امین خلیقی، هم‌بنیان‌گذار گروه رسانه‌ای بینوشا همراه ماست. او که از سال ۹۷ به تولید محتوا در حوزه تکنولوژی مشغوله، از تجربه زندگی با اضطراب و افسردگی به عنوان یک فریلنسر، فعال رسانه، تولیدکننده محتوا و صاحب کسب‌وکار کوچک می‌گه.

ماجرای این اپیزود

تولیدکننده‌های محتوا، کسایی که ویدیوهای پر زرق و برق توی اینستاگرام و یوتیوب منتشر می‌کنن، معمولاً خیلی کول و باحال و پرانرژی به نظر میان. اما این تنها ظاهر کارشونه. برای فعالیت رسانه‌ای در حوزه تکنولوژی که سرعت تغییرات توش خیلی بالاست، نیازه که چابک باشی و کار رو رها نکنی. این سبک زندگی پرسرعت چالش‌های خاص خودش رو داره و برای همین من امین رو دعوت کردم تا با هم ببینیم:
او به عنوان یک صاحب کسب‌وکار چطور اضطراب و افسردگی رو تجربه می‌کنه؟
فعالیت رسانه‌ای در حوزه تکنولوژی چه چالش‌هایی داره؟
بینوشا از کجا شکل گرفت و حالا به چه سمتی می‌ره؟
اگه قراره کسب‌وکار خودمون رو داشته باشیم، چطور انگیزه‌مون رو بالا نگه داریم و کم‌نیاریم؟
چطور با وجود چالش‌ها و شرایطی که هرروز ممکنه بدتر بشه به مسیری که بهش علاقه داریم ادامه بدیم؟
و مثل همیشه در این شرایط برای مواجهه با اضطراب و افسردگی چه ابزاری رو خوبه حتماً توی جعبه ابزارمون داشته باشیم؟

پادکست تجربه جهانی رو می‌تونید از همه پادگیرها (کست‌باکس، اپل‌پادکست، اسپاتیفای و فیدیبو) بشنوید. این لینک کست‌باکس همین اپیزودیه که ویدیوش رو گذاشتیم:
https://castbox.fm/vi/802216744

کانال یوتیوب بینوشا: ‪@binoshacast‬
کانال یوتیوب امین خلیقی: ‪@AminKhalighi‬

شروع - 00:00
مقدمه و معرفی مهمان - 2:53
تجربه امین از اضطراب و افسردگی - 9:10
ورود به بزرگ‌سالی - 17:13
خاطرات دوران دانشجویی - 19:37
مقدمات شکل‌گیری بینوشا - 22:41
چالش‌های شکل‌گیری بینوشا - 33:37
حفظ کردن کار با چنگ و دندان - 40:29
جعبه‌ابزار امین در مواجهه با اضطراب و افسردگی - 47:32
وقتی انگیزه ته می‌کشه - 54:26
سخن آخر - 1:06:37
پایان‌بندی - 1:15:31


#پادکست #روانشناسی #تجربه_جهانی #افسردگی #اضطراب #رشد_فردی #پیشرفت