TUTORIAL: Upphöjda Sissy Squats (SWE)
Автор: The CaliFactory
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 2
Описание:
TUTORIAL: Upphöjda Sissy Squats
(ENG: Elevated Sissy Squats)
KATEGORI:
Ben
TRÄNAR PRIMÄRT:
Framsida lår
SEKUNDÄRT:
Vader
UTFÖRANDE:
Stå med fötterna höftbrett isär, böj knäna framåt ner mot golvet och kom upp på tå. Luta överkroppen bakåt och se till att höften är helt rak. Pressa tillbaka upp i en enda rörelse med balans och kontroll.
FÖR LÄTT?
Skala upp: Sissy Squats
----------
The CaliFactory är en träningsstudio för kroppsviktsträning i Malmö som erbjuder egenträning, kurser, gruppträning, tävlingar och mycket mer!
Följ oss på Instagram!
/ thecalifactory
Lär känna vår verksamhet!
https://www.TheCaliFactory.se/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
