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सुबह की डगर रोगों पर कहर - डॉ परशुराम
Автор: Dr Parshuram Dr Parshuram
Загружено: 2025-12-12
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सुबह-सुबह नियमित रूप से टहलना (Morning Walk) शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। सुबह की स्वच्छ हवा, शांति और हलचल रहित वातावरण शरीर को ताज़गी, ऊर्जा और रोग-प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करता है।
सुबह की सैर करने वाला व्यक्ति का पाचन दुरुस्त रहता है शरीर की चर्बी कम करता है, मन शांत दिन भर ऊर्जा देता है।अतः रोगों से बचा रहता है।
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