Apertura de Caderas - Vinyasa Flow

Описание: || ESPAÑOL ||

Práctica enfocada principalmente a la apertura y al trabajo de las caderas. Es una sesión que te invita a:

▶︎ Profundizar a nivel físico: ayuda a liberar tensión de toda la zona de la pelvis.
▶︎ Desbloqueo emocional: en las caderas se concentra mucha emoción de MIEDO (al futuro, al "qué pasará", al compromiso...).
▶︎ Permitir un flujo energético que te acompañará a cultivar la CONFIANZA propia y a CREER más en ti y en lo que eres.

Es una buena práctica para repetir semanalmente. Te animo a que la pruebes y experimentes las transformaciones y evoluciones que ocurren cuando eres constante con tu práctica y tu escucha.

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Andrea Devesa Yoga te recomienda que adapte cualquier propuesta física a su cuerpo y a sus condiciones. Siempre hay la posibilidad de lesiones en el seguimiento de cualquier programa físico. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de lesiones para usted.


|| ENGLISH ||

Practice focused mainly on the opening and work of the hips. It is a session that invites you to:

▶ ︎ Deepening on a physical level: helps to release tension from the entire pelvic area.
▶ Emotional release: a lot of FEAR emotion is concentrated in the hips (the future, "what will happen", commitment...).
▶ ︎ Allow an energetic flow that will accompany you to cultivate your TRUST and BELIEVE more in yourself and in who you are.

It is a good practice to repeat weekly. I encourage you to try it and experience the transformations and evolutions that occur when you are constant with your practice and your listening.

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