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전신운동 홈트레이닝 추천 운동 악어푸쉬업 가이드. 근력 유연성 전신협응력까지 한번에?!(How to do crocodile push up)
Автор: 서바이벌핏_마스터제로
Загружено: 2024-10-27
Просмотров: 71
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악어푸쉬업은 유연성과 근력, 전신협응력까지 단련할 수 있는 좋은 운동입니다. 체육관에서는 물론 홈트레이닝에서 하기 좋은 운동이죠.
찰과 가슴의 근력, 하체 유연성과 코어, 팔다리 협응성까지 단련하는 효과가 있는 좋은 운동입니다. 디테일한 설명은 영상 참고하세요.
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