27 설탕 섭취 제한

Описание: 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환의 위험을 높입니다.
세계보건기구(WHO)는 하루 당류 섭취를 총 섭취 열량의 10% 이하로 제한할 것을 권장합니다.
단음료, 과자, 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.