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EJERCICIOS para BRAZOS FUERTES SIN PESAS - RUTINA para BICEPS y TRICEPS en CASA
Автор: Entrena con Sergio Peinado
Загружено: 2020-10-22
Просмотров: 2975535
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En esta rutina para brazos vamos a entrenar a fondo nuestros bíceps y tríceps con unos ejercicios super sencillos y sin pesas ni mancuernas (solo necesitarás un par de mochilas o algo de peso para estimular nuestros músculos).
Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
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