Profesorka Ukropcová: Pohyb dokáže zvrátiť osteoporózu aj oddialiť Alzheimera

Описание: Táto relácia vznikla vďaka našim podporovateľom. Pridajte sa k nim, prosím, teraz aj vy na: https://podpora.postoj.sk/podporte-na.... Ďakujeme.

Dá sa staroba prežiť v plnej sile, alebo sme len pasívnymi obeťami našej genetiky a rodinnej anamnézy? „Existujú epidemiologické štúdie, ktoré sledujú seniorov s rôznym genetickým rizikom. U tých, ktorí sú aktívni, je riziko vzniku Alzheimerovej choroby skutočne podstatne nižšie, priam signifikantne,” hovorí profesorka Barbara Ukropcová z Biomedicínskeho centra SAV.

Búra mýty o nezvratnosti chradnutia a vysvetľuje, prečo nie je prevencia ochorení o zázračných pilulkách, ale o disciplíne. „Rozhodujúca je doživotná zmena. Hovorím tomu trochu fatalisticky, že sme odsúdení na pohyb, ak si chceme tie benefity udržať.”

Podľa Barbary Ukropcovej platí totiž krutá fyziologická rovnica. „Štúdie ukazujú, že po ôsmich dňoch v posteli ľudia strácali kilo svalovej hmoty. A fascinujúce je, že na to, aby ste to kilo získali naspäť, potrebujete tri mesiace pravidelného cvičenia v posilňovni.“

🎥 Staňte sa súčasťou nášho kanála, prihláste sa na odber 👉    / @postojtv  
Ďalšie relácie nájdete na https://www.postoj.sk/videa

📂 Otvorene s Michalom Magušinom:    • Otvorene s Michalom Magušinom  
✍️ Otvorene s Marekom Vagovičom:    • Otvorene s Marekom Vagovičom  
📚 Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom:    • Knihomoľov zápisník s Lukášom Krivošíkom  
⚔️ Špeciál Denníka Postoj: Vojna na Ukrajine:    • Vojna na Ukrajine (Diskusia Lukáša Krivoší...  
🚀 Destinácia Vesmír s Michalom Novotom:    • Destinácia Vesmír s Michalom Novotom  
🧘 Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanusovej):    • Ako mať dobrý život (Rozhovory Zuzany Hanu...  
💬 Rozhovory Imricha Gazdu:    • Rozhovory Imricha Gazdu  
📱 Zoom Michala Lukáča:    • Zoom Michala Lukáča  

Nájdete nás aj na sociálnych sieťach:
Facebook   / dennikpostoj  
Instagram   / dennikpostoj  
Soundcloud   / postoj