【筋膜リリース＆ストレッチ🌿】〜低酸素トレーニング紹介〜@高地トレーニングStudio. Green•Terrace
Автор: HAMA PROJECT '88 高地トレーニングStudio. Green・Terrace
Загружено: 2023-02-07
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ご視聴ありがとうございます！
第八回目は「筋膜リリース＆ストレッチ」のご紹介です😊
筋膜リリースとは筋膜の萎縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで正常な状態に戻すことを言います。様々なプロップスを使用して筋膜リリースをし、柔軟性を高めます！
体の疲れが溜まりやすい方、凝りやすい方、毎日の習慣に取り入れていくことで疲れの溜まりにくい柔らかい体をつくりましょう✨
トレーナー：NAGOMI
※撮影はスタッフ全員の体温測定・血中酸素濃度の測定・こまめなアルコール消毒など、細心の注意を払って行っております。
また、普段の営業の際は全員マスクを着用した上でトレーニングなどの対応をさせていただいております。
高地トレーニングStudio.Green・Trrace
横浜駅西口より徒歩５分
特殊な機械を使い低酸素空間を作り出し、高地と同じ環境を再現したトレーニングスタジオです！
https://hypoxia-greenterrace.com/
Instagram
/ green.terrace_yokohama
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