5 enchaînements au SAC DE FRAPPE pour travailler sa puissance
Автор: José Alemany
Загружено: 2022-03-05
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Bonjour à tous, aujourd'hui je vous propose 5 enchaînements au sac de frappe pour travailler votre puissance. Quand on travaille en force au sac de frappe, il faut bien penser à transférer le poids du corps sur chaque coups.
N'hésitez pas à me faire vos retours si vous essayez ces enchaînements chez vous !
Bon entraînement les champions
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