Deficientes na academia. O que você vai encontrar, como escolher e perder o medo de frequentar.

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Sou Denise Carceroni, Terapeuta de Bem-Estar. Integro práticas corporais e a Análise Corporal (O Corpo Explica) para ajudar você a aliviar dores, superar bloqueios, criar hábitos saudáveis e viver com mais equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual.

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✔️ Superar medos e bloqueios relacionados ao corpo e à autoestima.
✔️ Criar novos hábitos para conquistar longevidade e qualidade de vida.
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👉 Decidi fazer esse vídeo sobre deficientes na academia depois que recebi um comentário, do Bruno, em outro vídeo que dizia assim:

"Morro de vontade em entrar na academia mas sou deficiente físico e tenho medo de não conseguir fazer os exercícios. Também tenho muita vergonha do que os outros vão pensar"

Só posso agradecer, pois despertou em mim a vontade de falar um pouco sobre esse assunto e trazer mais esclarecimento sobre o que o deficiente vai encontrar na academia, como escolher a academia ideal e também acabar com esse medo. Exercícios podem e devem ser adaptados, para qualquer pessoa, independente da sua condição.

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.