¿Cómo saber si estoy OVULANDO? Descúbrelo fácil

Описание: ¿Cómo saber si estoy OVULANDO? Descúbrelo fácil.

🔴 Ovulación, fertilidad femenina, ciclo menstrual irregular, flujo fértil, temperatura basal, SOP, señales de ovulación | ¿Sospechas que no ovulas? Aprende a reconocer las 5 señales clave que tu cuerpo da:
✅ Flujo transparente tipo clara de huevo
✅ Temperatura basal elevada después de ovular
✅ Dolor abdominal unilateral (mittelschmerz)
✅ Aumento del deseo sexual
✅ Manchado ligero rosado o marrón
¿No percibes estas señales o tus ciclos son irregulares?
Consulta con tu ginecólogo o endocrinólogo para evaluar:

LH, FSH, estrógenos, progesterona
Función tiroidea (TSH, T3, T4)
Insulina y resistencia a la insulina
Prolactina

Causas comunes de anovulación:

Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
Alteraciones tiroideas (hipotiroidismo/hipertiroidismo)
Estrés crónico
Problemas metabólicos
Hiperprolactinemia

Buenas noticias: Con tratamiento médico adecuado y cambios en el estilo de vida (nutrición, ejercicio, manejo del estrés), la ovulación suele recuperarse.

💬 Déjame en comentarios: ¿Reconoces estas señales en tu ciclo? ¿Quieres una guía práctica para medir temperatura basal?
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