Флешбеки при ПТСР

Описание: Сегодня поговорим про такой симптом посттравматического стрессового расстройства как флешбек

Это кратковременная вспышка в виде воспоминания из прошлого травматического события. Может быть в виде телесных проявлений: дрожи, потливости, экстрасистол и ощущения нехватки воздуха.
Так же может быть в виде короткого куска воспоминания травмы или звуков.

Я расскажу вам действенные способы проработки и избавления от флешбеков

Важно!
Если вы чувствуете, что при проработке флешбеков вам становится хуже, то прекратите и обратитесь за помощью к специалистам, например психологу, психотерапевту, психиатру.