Упражнение с тросовым тренажером для всех трех плечевых групп

Автор: Imran Kazi

Загружено: 2026-01-18

Просмотров: 5214

Описание: Тренируйте все 3 группы плечевых мышц, используя всего одно упражнение с тросом.
Это движение задействует передние, боковые и задние дельтовидные мышцы, просто изменяя угол и контролируя движение.

Идеально подходит для:
• Роста плечевых мышц
• Улучшения баланса плечевых мышц
• Экономии времени на тренировках

Сосредоточьтесь на технике. Контролируйте трос. Пусть работают плечи.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Упражнение с тросовым тренажером для всех трех плечевых групп

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

ПЕЧЕНЬ «ВЫБРОСИТ» ВЕСЬ ЖИР! Почему в СССР творог заставляли есть ТАК? Секрет врачей

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

УЧЕНЫЕ в ШОКЕ! Эта ТОЧКА избавляет от ДЕМЕНЦИИ

Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба

Почему ПРЯМО СЕЙЧАС лучший момент дать ЭТО вашему кишечнику? #докторжимба

Мебельная фурнитура которую вы не поняли

Мебельная фурнитура которую вы не поняли

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Прикладуха. Уличный бой от ветерана СОБР

Майк Тайсон против Викинга! Это Было Жёстко…

Майк Тайсон против Викинга! Это Было Жёстко…

Как убрать любую боль за 2 минуты: Секрет расслабления мышц

Как убрать любую боль за 2 минуты: Секрет расслабления мышц

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения с гантелями для широчайших мышц спины, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения с гантелями для широчайших мышц спины, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)

БОДИБИЛДЕРЫ ПРОТИВ ЧИСТОТЫ | Розыгрыш в спортзале от Анатолия №56

БОДИБИЛДЕРЫ ПРОТИВ ЧИСТОТЫ | Розыгрыш в спортзале от Анатолия №56

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

FULL BODY ПЛАН 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ!

Почему у тебя нет кубиков на прессе? Правильная тренировка

Почему у тебя нет кубиков на прессе? Правильная тренировка

Why Your Lower Lats Won't Grow (easy fix)

Why Your Lower Lats Won't Grow (easy fix)

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)

Full Shoulder Workout with Dumbbells (Stronger & More Defined Shoulders)

ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ!

ТОП-5 ОШИБОК, которые ПРИВОДЯТ к ТРАВМАМ!

45 НОВЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ДЕРЕВОМ

45 НОВЫХ ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ РАБОТЫ С ДЕРЕВОМ

20 Minute Arms & Abs Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]

20 Minute Arms & Abs Dumbbell Strength Workout [NO REPEAT]

39 ofiar, setki rannych. Katastrofa na torach w Hiszpanii

39 ofiar, setki rannych. Katastrofa na torach w Hiszpanii

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀