stage pratique préparation physique spécifique a l apnée

Описание: دورة تدريبية لياقة بدنية خاصة بالغوص الحر
#stage_pratique_préparation_physique_spécifique à l apnée sportive .
le but. de ce stage est de préparer des apneiste motivés afin de détecter de nouveau potentiels .
Duré un mois. .

*Lieu bassin semi olympique (privée).
milieu naturel
sale de sport .. a Oran .
*Objectifs
identification des besoins. .
endurance spécifique. .
force maximale.
souplesse.
récupération. .
coordination motrice.
reathletisatin. Et autres objectifs

*Pour qui
débutant et avancé
Encadré par deux moniteurs expérimenté partage avec vous leur savoir faire
_ دورة تدريبية عملية إعداد بدني محدد للغوص الحر الرياضي.
_ الهدف من هذا التدريب هو إعداد غواصين المتحمسين من أجل اكتشاف إمكانات جديدة.
لمدة شهر.
. مسبح شبه أولمبي (خاص).
. بيئة طبيعية.
. في وهران.
-الاهداف
تحديد الاحتياجات.
. قدرة التحمل. محدد. .
أقصى قوة.
المرونة
. التعافي.
. التنسيق الحركي. .
اعادة اللياقة البدنية للرياضيين المحترفين

Il n’existe pas qu’un seul chemin pour progresser. Il y a des bases à connaître et puis il y a vous.

Chacun son parcours, son entrainement. Chaque apnéiste saura percevoir sa formation . Vous trouverez a https://www.apneeoran.com/ tout les clés de la progression en apnée .
  / apneeoran  

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