Скачать
Тренировка ног. Прокачай свои квадрицепсы на максимум
Автор: Iron Journey
Загружено: 2025-03-19
Просмотров: 853
Описание:
Данная тренировка ног подразумевает средний уровень атлета, т.е. в зале уже больше 2 лет и человек знает технику упражнений.
Такая тренировка может быть 1 раз в 7-10 дней
Тренировка является общей и не направлена на рост только квадрицепсов или задней поверхности бедра, поэтому, если необходима специализация, то должна быть вторая тренировка ног с упором на отстающие мышцы
#делайкактренер #classicphysique #квадрицепс
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
