Хатха Йога (комплекс №9)
Автор: ДЗЕН_46
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 40
Описание:
Занятия по ХАТХА-ЙОГЕ
в Йога студии "Намасте", г. Минск.
(Лёгкий и средний уровень)
Структура занятия:
Настройка на практику (дыхание)
Суставная гимнастика
Дыхательная гимнастика (активирующая)
Динамический комплекс (на основе Приветствия солнцу)
Комплексы асан стоя, сидя и перевёрнутые
Дыхательная гимнастика (расслабляющая)
Глубокое расслабление лёжа (шавасана)
P.S.
Если у вас есть желание и возможность материально поддержать канал и создание новых занятий, буду признателен за добровольное пожертвование.
Карта для поддержки:
Белинвестбанк (номер договора):
91kBYN-F6911A
Юmoney: 4100 1192 3453 9047
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
